Массаж · Парение · Телесные практики
Мастер телесных практик и традиций оздоровления. Объединяю массаж, банное искусство и философию здорового долголетия.
О мастере
Больше 9 лет я занимаюсь массажем и оздоровительными практиками. За это время через мои руки прошли более 10 000 человек.
Моя специализация — массаж, традиционное парение, банные ритуалы и телесные практики.
Я сам придерживаюсь философии здорового образа жизни: спорт, движение, натуральное питание и природные средства поддержания здоровья и долголетия. Этими знаниями и своим опытом я делюсь с вами.
Работаю в Москве, Сочи и Красной Поляне, выезжаю в другие города и страны по приглашению.
Моменты
Направления
01
Работа с мышечным напряжением, усталостью, восстановлением подвижности и общим расслаблением.
Сеанс начинается с короткого разговора: что беспокоит, какая нагрузка, чего хочется добиться. Дальше — глубокая работа руками в спокойном темпе, без спешки и конвейера.
02
Традиционное парение и массаж. Банный ритуал от прогрева до отдыха.
Парение — это ремесло: правильный пар, веники, ритм заходов, контраст воды и отдых. Ритуал выстраивается под ваше самочувствие и завершается массажем.
03
Индивидуальные практики для расслабления, восстановления контакта с телом и улучшения самочувствия.
Разработка комплекса тренировок под ваше самочувствие. Можно заниматься вживую или онлайн, из любой точки мира.
04
Индивидуальные сеансы, банные программы и приезд в другой город или страну.
01
Простые техники, которые можно делать самостоятельно дома: снять напряжение, освежить лицо, расслабить голову.
02
Профессиональное обучение для тех, кто хочет работать руками.
03
Индивидуальные практики для расслабления и восстановления контакта с телом. Разработка комплекса тренировок под ваше самочувствие.
04
Мой личный опыт в области физической активности, питания, трав, ягод и природных способов поддержания жизненного тонуса.
География
От Камчатки до Кейптауна. Основная работа — Москва, Сочи и Красная Поляна, остальное — выезды по приглашению.
Моя цель — помочь вам восстановить силы, почувствовать своё тело и обрести больше энергии для жизни.
Александр
Запись
Напишите, что вас беспокоит или что хочется попробовать — подберу формат: сеанс массажа, парение, практику или программу на выезде.